サービス

ソロヤマのコーチングとは　― 自分を深く理解し、自分の人生を自分で歩む力を取り戻す ― 曽呂山が提供するコーチングは、「内なる声に耳を傾け、自分らしい選択と行動を取り戻すための対話の場」です。

誰かの答えをなぞるのではなく、あなたの中にある想いや価値観にゆっくりと光をあてていく時間。

コーチはアドバイザーでも教師でもありません。

あなたの気づきと変化が自然に生まれるよう、“静かで力強い伴走者”として、あなたに寄り添い続けます。

問いを重ねながら、思考を整理し、心の深くに眠る願いや本音を掘り起こしていく。

その変容のプロセスを、焦らせることなく、じっくりと支えていく。

人生を再定義し直す人にとって、確かな足場となる対話を、ここから始めてみませんか？

 壁打ちコーチング

思考整理

― 話すだけで、考えがほぐれていく ―

「なんとなくモヤモヤする」「考えがまとまらない」「何から始めればいいか分からない」 そんなとき、最も有効なのは、誰かに「安心して話すこと」。

このセッションでは、「あなたの言葉をそのまま受け止める“静かな壁”」のような存在として、 ときに問いかけを添えながら、思考の糸を少しずつほどいていきます。

「話すこと」自体が、立派な自己整理の第一歩。 答えはあなたの中にあります。

その“きっかけ”を一緒に探していきましょう。

＼気軽に試せる、30分のオンライン対話／
初めての方にもおすすめの、カジュアルな入り口です。

 自己理解・探求 コーチング

自身の本質探求

― 自分の本質に、じっくり向き合う時間 ―

人生の節目に立ち止まったとき、 「そもそも自分は、何を大切にして生きたいのか」 「何をしているときに、自分らしさを感じるのか」 そんな根本的な問いに向き合いたくなる瞬間が訪れます。

このセッションでは、あなたの価値観・強み・こだわり・人生観に深く潜ることで、 “本当の自分”を言語化し、未来への選択に納得感を持てるようサポートします。

目の前の選択だけでなく、人生全体を見渡せる“軸”を育てていく対話です。 転職・独立・キャリアの再設計に向かう方に、とくにおすすめです。

目標管理 コーチング

目標達成への伴走支援

― 継続する力は、一人では育ちにくい ―

「目標はあるのに、どうしても進まない」 「モチベーションが続かない」「いつも途中で止まってしまう」 そんなお悩みに応えるのが、行動伴走型コーチングです。

このセッションでは、あなたの目標達成に向けて、具体的な行動設計・実行・検証をサポートします。

小さな前進を、無理なく積み重ねていく。

ペースの調整、感情の波、思考のブレーキ―― こうした“日常の壁”も含めて一緒に見つめながら、着実な成果へとつなげていきます。

継続力に不安がある方、自分に甘くなってしまう方、 「やり切れる自分」を育てていきたい方におすすめです

 一人ビジネスコーチング

構築支援

― 自分の力で、自分らしい仕事をつくる ―

「このまま組織の中で終わりたくない」 「いつかは独立したい」「本気で“自分のビジネス”を始めたい」

そんな想いを、現実に変えるためのセカンドキャリア構築支援セッションです。

曽呂山自身も、一人ビジネスをゼロから形にした経験を持ち、 修理業・サイクルビジネスなどの実業も並行して展開中。

このコーチングでは、ビジネス構想の棚卸しから、提供価値の明確化、発信設計、商品設計、初動の実行計画まで、 あなたの進捗や悩みに応じて柔軟にサポートしていきます。

黒子として、時に壁打ちとして、そして本気のパートナーとして。

「自分で自分の道を切り拓きたい」と願う中高年の方に、最もフィットするコーチングです。

一人で考えるよりも、一緒にカタチにしませんか？

コーチングの進め方